12个拉伸动作让你延年益寿_1

12个拉伸动作让你延年益寿
来历:医学科普修改:建老真人筋长一寸寿延十年,想知道其作用吗?仅有能做的,是请您依照下图的姿态,立刻举动,以下给我们共享12个拉伸动作。刚开始拉,您会感觉到身体各部位的紧绷,没有关系,请您持续,可是一开始一定要尝试着慢慢来,动作起伏不要太快和太大,简单受伤。只需您能坚持一个月,那么结果是您可以等待的……温馨提示:

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